Les gens responsables et ceux qui ne le sont pas...
Écoutez-vous lorsque vous parlez. Employez-vous des phrases qui vous déresponsabilisent? Par exemple : « C'est comme ça que je suis, je ne peux rien y faire », « Je n'ai pas une minute à moi : ce sont les événements qui me contrôlent », « Si seulement j'étais plus patient et moins émotif... » Ou utilisez-vous plutôt des formulations qui vous donnent du pouvoir sur votre vie : « Je peux choisir une approche différente », « Je peux apprendre et utiliser des alternatives », etc.

En vérité, la majeure partie de ce que nous vivons découle des décisions que nous prenons. Les personnes responsables de leur vie n'accusent pas continuellement les autres ou les circonstances. Leurs actions sont le résultat de choix délibérés qui se fondent sur leurs valeurs et leur désir d'apporter un changement positif. Au contraire, les personnes qui se déresponsabilisent ne font que réagir aux circonstances. Ce ne sont pas leurs décisions qui les dirigent mais leurs émotions négatives. En d'autres mots, elles refusent le pouvoir qu'elles peuvent avoir sur leur vie.

Pierre Morency, auteur du livre Demandez et vous recevrez, connaît bien cette problématique. Il nous dit : « La réalisation de soi devrait être la priorité de chacun. Malheureusement ou heureusement, la plupart des personnes n'en prennent conscience qu'une fois une catastrophe arrivée dans leur vie. C'est peut-être le meilleur moyen d'apprendre à faire de vraies demandes piquantes. » Ainsi, demander à la vie consiste à prendre la responsabilité de ce que nous obtenons.

Se sentir victime et ne rien faire...
Il n'y a aucun doute, certaines choses ne nous satisfont pas. Mais nous en sentons-nous responsables? Rarement. Pourquoi cela? En vieillissant, à force de vivre des déceptions, nous avons fini par croire que nos ressources étaient limitées, que nous devions nous contenter de peu. Rien n'est plus faux! Imaginez ce qui se passe lorsque vous pensez que vous ne pouvez rien faire. Vous vous sentez peu fier de vous-même et vous refusez d'exercer votre responsabilité. Vous arrêtez de rêver et vous avez l'impression d'être victime de la vie. Lorsque cela se produit, la frustration s'exprime indirectement dans nos réactions, et ce sont les personnes que nous aimons le plus qui en paient les frais. Agressivité, impatience, plaintes... Nous faisons payer aux autres notre choix de ne rien faire.

Aucune amélioration n'est possible si vous ne prenez pas la responsabilité des résultats que vous obtenez. Mais le but n'est pas de vous culpabiliser en prenant la responsabilité des choses que vous ne contrôlez pas. Vous devez plutôt vous concentrer à changer ce sur quoi vous avez du pouvoir.

Nicolas Sarrasin, conférencier, formateur et auteur
Magazine Mieux-être