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Samedi 28 mars 2009

(selon John Randolph Price « The Abundance Book »)


Voici le programme afin de réaliser et atteindre une prospérité abondante dans votre vie et vos affaires. Il faut 40 jours afin que votre conscient réalise et reconnaisse la vérité. Une interruption durant la période de 40 jours interrompt le courant énergétique qui est créé autour de l'idée d'abondance. Ainsi, il faut que vous preniez un engagement sincère pour suivre ce programme chaque jour durant la période de 40 jours: si vous manquez ne serait-ce qu'une journée, il faudra que vous repreniez au tout commencement et jusqu'à ce que vous ayez achevé les 40 jours sans interruption aucune.


Voici les différentes étapes qu'il vous faudra suivre:

  1. Déterminez une date spécifique à partir de laquelle vous commencerez ce programme, par exemple en début de semaine. Compter 40 jours à partir de cette date sur votre calendrier et entourez la date de complétude.

  2. Ensuite prenez quelques jours afin de préparer votre « Lettre d'Abondance ». Celle ci comportera plusieurs parties:

    • vie matérielle

    • vie familiale

    • vie amoureuse

    • vie professionnelle

    • vie spirituelle

    • santé

    • quelles sont les choses dont vous désirez vous séparer (mauvaises habitudes, traits de caractère, angoisses et peurs : votre nature humaine)

    quelques principes pour formuler vos phrases:

    • Formulez des phrases au présent et non au conditionnel ou futur.

    • Formulez des affirmations aussi précises que possible (donc avec tous les détails qui vous semblent importants) mais évitez de vous limitez en citant le nom de personnes, d'endroits, des sommes d'argent ou des dates!

    • Formulez des phrases qui apportent une pensé positive (par exemple si vous êtes malade, écrivez « je suis en bonne santé » et si vous avez des dettes, écrivez « je n'ai pas de dettes »).

    • Comment formuler les choses dont vous désirez vous séparer (mauvaises habitudes, traits de caractère, angoisses et peurs : votre nature humaine) : écrivez : « je renonce à/j'abandonne… »

    Lorsque vous êtes certain que la lettre est complète, scellez-la et ne la regardez pas pendant les 40 jours du plan d'Abondance.

  3. Au premier jour du programme, notez l'affirmation suivante dans votre journal spirituel:

    • « En ce jour (insérez la date), je cesse de croire en l'argent visible en tant que ma source et mon soutien financier et je considère le monde matériel tel qu'il est véritablement, simplement une représentation de mes croyances passées. Je croyais en le pouvoir de l'argent et avais, par conséquent, abandonné mon pouvoir divin et son autorité au profit d'une croyance matérialisée. Je croyais dans la possibilité de manques, causant ainsi une séparation dans ma conscience de ma Source de mon Abondance. Je croyais en la mortalité de l'homme et ses conditions charnelles ; et par cette croyance j'avais donné aux hommes et condition humaines une emprise sur moi. Je croyais en l'illusion mortelle crée par l'erreur de penser de la conscience collective et faisant ainsi, avait limité l'Illimité. Plus de cela ! En ce jour je renonce à ma condition humaine et proclame mon héritage Divin en tant qu' « être » de Dieu/Divin. En ce jour je reconnais Dieu et seulement Dieu en tant que ma substance, ma Source et mon soutien. »

  4. Il y a 10 affirmations sur le principe de l'Abondance (ci-après). Lisez une affirmation par jour. Cela signifie que vous lirez durant la durée totale du programme quatre fois la liste entière.

  5. L'affirmation du jour sera lue deux fois par jour pendant au moins 15 min. à chaque fois (nous recommandons le matin et le soir ). Méditer sur l'affirmation en portant une attention particulièrement profonde et intense sur chaque idée exprimée dans l'affirmation, laissant ainsi celles-ci pénétrer et occuper votre conscience.

  6. Lorsque vous aurez fini vos deux méditations quotidiennes (donc le soir), notez dans votre journal spirituel les pensées qui vous seront venues. Peut importe quelles sont-elles ! Faites-le chaque jour!

  7. Quelques suggestions pour vous guider durant ce programme:

    • Comprenez que vous n'êtes pas en train de FAIRE quelque chose. Vous laissez simplement l'Abondance s'exprimer alors que celle-ci est déjà une partie intégrale de votre véritable nature.

    • L'abondance existe déjà : il suffit d'être en totale confiance et de lâcher prise. Détachez-vous de l'envie de contrôler les choses, personnes, évènements. Soyez aussi conscient que des pensées critiques et négatives ralentissent les bienfaits qui vous sont destinés alors qu'un état de conscience basé sur l'amour et la confiance accélèrent la diffusion d'abondance.

    • Il faut faire circuler l'argent et toutes autres choses tangibles : non seulement nous recevons amis nous redonnons aux autres.

    • Prenez conscience du fait qu'il est important de payer toutes ses factures et dépenses quotidiennes avec plaisir (il ne sert à rien de s'attacher à l'argent puisque c'est seulement un moyen de paiement.

    • Faites circuler l'argent selon vos moyens : il ne s'agit donc pas de « jeter l'argent par les fenêtres » ; cependant, ne vous privez pas de quelque chose que vous désirez profondément, de peur de manquer d'argent plus tard.

    • Respectez l'argent comme un moyen de paiement et de ce fait, n'utilisez pas de termes dépréciatifs ou péjoratifs tel « fric, thunes, pognon. »

  8. L'argent est un effet. Si vous vous concentrez sur l'effet, vous en oubliez la cause et l'effet commence à perdre de son pouvoir. Si vous portez votre attention sur « recevoir » de l'argent, vous êtes en train de couper votre source. A partir de maintenant, il faut que vous cessiez de croire que l'argent est votre substance, votre source, votre support, votre sécurité ! L'argent n'est pas tout ceci mais Dieu l'est !! Quand vous avez compris et intégré cette vérité, votre source coulera sans discontinuer, de façon parfaite et abondante. Seul Dieu est LA source et éliminez de vos pensées le fait que la source soit un effet extériorisé.

  9. Lorsqu' angoisse, colère, stress et toute autre pensée négative nous envahit, prononcez immédiatement les paroles suivantes et imprégnez-vous de leur sens : «  j'abandonne mes angoisses, mes peurs.. ». Il faut rester dans un état de conscience basé sur l'amour et non la peur!

  10. Il est important que vous portiez votre attention sur ce dont vous avez besoin et ce que vous désirez MAINTENANT et non à l'avenir : Dieu opère dans le présent. En conséquence, il est important de formuler des phrases en utilisant le temps présent et non le conditionnel ou le futur car l'abondance est déjà présente, même si celle-ci ne s'est pas encore matérialisée. Cela arrivera automatiquement (par exemple : dire « j'ai » et non « quand j'aurais »).

  11. Lorsque l'Abondance commencera à se manifester (sous quelque forme que ce soit), restez humble ! La raison est que ce n'est pas nous qui FAISONS le travail ! Seule la substance spirituelle s'accomplit et nous ne sommes que le canal qui reçoit cette Abondance.

  12. Ne tentez pas de contrôler la façon dont l'abondance va venir à vous, laissez-vous surprendre!

  13. C'est la volonté de Dieu que vous soyez riche : comprenez que les manques n'existent pas dans la conscience divine. Nous sommes les enfants de l'Abondance, de l'Infini, de l'Univers!

  14. L'abondance dans le monde physique est une représentation de la conscience de prospérité et travaille à partir de votre esprit, donc de l'intérieur. Plus votre conscience est élevée, plus votre prospérité l'est et le devient!

  15. Avoir de la gratitude et de la reconnaissance est des ingrédients vitaux dans le développement de la conscience de prospérité. Ainsi, n'attendez pas que vous possédiez ce que vous désirez sous forme tangible pour exprimer votre gratitude car l'accomplissement d'un désir commence toujours par la conscience pour ensuite se manifester dans le monde réel.

  16. Ne parlez pas de ce programme d'Abondance avec des personnes qui n'ont pas l'ouverture spirituelle requise au risque d'interrompre la connexion et le courant de pouvoir qui s'établit au cours des méditations.

  17. Vous développez une conscience de prospérité en changeant votre perspective et vos pensées, en remplaçant les idées de manque par des idées d'Abondance. Passez plus de temps chaque jour à penser à ce que vous voulez plutôt qu'à ce que vous ne voulez pas.

  18. Comment formuler ses pensées sur l'abondance en utilisant des affirmations:

    • L'esprit d'abondance infinie est individualisé en moi

    • J'irradie l'Abondance infinie

    • Ce qui est exprimé avec amour doit être rendu avec la même intensité

    • Ainsi, vague après vague, l'argent afflue vers moi sous forme tangible

    • Je suis merveilleusement riche dans ma conscience

    • Je suis abondement pourvu d'argent

    • Je réalise enfin mon plan pour une vie abondante

    • Je me vois avec amour partager cette abondance pour le bien de tous selon les conseils de mon guide spirituel

    • Maintenant, je paie chaque facture avec plaisir

    • Je remplis chaque obligation et devoir avec joie

    • Je vois avec le plus grand plaisir le courant continu de cet argent utilisé avec amour et sagesse alors que je crée les conditions parfaites pour qu'il en soit ainsi, suivant ma plus haute idée.

    • Mon compte en banque est continuellement approvisionné et ceci, grâce à l'autosuffisance divine, comblant ainsi non seulement mes besoins mais aussi en m'apportant un surplus divin.

Les 10 affirmations de l'abondance

  1. Dieu est généreux, une Abondance sans fin, la riche Substance omniprésente de l'univers. Cette Source de prospérité infinie qui comble tous les besoins est individualisée en moi, la réalité du moi.

  2. J'élève mon esprit et mon cour pour être conscient, pour comprendre et savoir que la présence divine je suis est la Source et la Substance de tous mes biens.

  3. Je suis conscient de la présence intérieure est tant que mon Abondance généreuse. Je suis conscient de l'activité constante de cet esprit de prospérité infinie. Ainsi, ma conscience est remplie de lumière de vérité.

  4. A travers ma conscience de ma divinité (Le Christ à l'intérieur de moi) en tant que ma Source, je puise à l'intérieur de mon esprit e ma nature profonde la véritable Substance de l'esprit. Cette Substance est ma Source, ainsi ma conscience de la présence de Dieu à l'intérieur de moi est ma Source.

  5. L'argent n'est pas ma Source. Aucune personne, aucun endroit, aucune condition n'est ma Source. Ma conscience, ma compréhension et ma connaissance de l'activité de l'esprit divin en moi qui répond à tous mes besoins est ma Source. Ma conscience de la vérité est illimitée et ainsi, ma Source est illimitée.

  6. Ma source intérieure instantanément et constamment prend forme et fait l'expérience selon mes besoins et désirs. Et en tant que principe de Source en action, il est impossible pour moi d'avoir des besoins ou des désirs non comblés.

  7. La conscience divine que je suis exprime pour toujours sa vraie nature d'Abondance. Ceci est sa responsabilité et non la mienne. Ma seule responsabilité est d'être conscient de cette vérité. En conséquence, je suis totalement confiant en lâchant prise et en laissant Dieu apparaître comme l'autosuffisance abondante dans ma vie et mes affaires.

  8. Ma conscience de l'esprit en moi, en tant que ma Source illimitée a le pouvoir divin de restituer les années que les mantes religieuses ont mangé, de rendre toute chose nouvelle, de m'élever sur la haute route de la prospérité abondante. Cette compréhension et cette connaissance de l'esprit apparaissent sous toutes les formes visibles et expériences que je pourrais possiblement désirer.

  9. Lorsque je suis conscient de la Divinité en moi en tant que ma réalisation totale, je suis totalement accomplie. Je suis maintenant conscient de cette vérité et ai trouvé le secret de la vie. Je relaxe avec la connaissance que l'activité de l'Abondance divine opère éternellement dans ma vie. Je dois être simplement conscient du courant, de la radiation et de l'énergie créatrice qui continuellement, facilement et sans efforts jaillit de ma conscience divine. Je suis maintenant conscient. Je suis maintenant dans le courant.

  10. Je garde mon esprit et mes pensées loin de ce monde et je porte mon entière attention sur mon Dieu intérieur en tant que la seule cause de ma prospérité. Je reconnais la présence intérieure, en tant que seule activité de mes affaires financières, en tant que Substance de toute chose visible. Je mets ma foi en le principe de l'Abondance et en action à l'intérieur de moi.


Texte trouvé ici

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Par Dominique - Publié dans : Exercices inspirants - Communauté : ARCHITECTES D'INTERCOEURS
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Samedi 24 janvier 2009


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Par Dominique - Publié dans : Exercices inspirants
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Samedi 6 décembre 2008
Aujourd'hui, je vous propose comme exercice - à réaliser dans les jours à venir  ;) - de faire un petit cadeau du coeur à quelqu'un que vous aimez. On ne pense pas toujours, dans le brouhaha des journées trépidantes et le besoin de repos, à témoigner à ceux qu'on aime... qu'on les aime.

Ce petit cadeau doit provenir du coeur et peut être autant une pensée qu'un objet ou tout autre chose qui vous inspirera et que vous savez qu'elle fera plaisir comme, par exemple :

- Serrer la personne (tendresse);
- Laisser un petit mot d'amour, d'amitié ou de tendresse sur le frigo ou le comptoir de la cuisine - conjoint(e) -, sur son bureau - collègue - ou dans sa boite à lunch - enfant- ;
- Lui dire que vous l'aimez;
- Lui offrir une fleur;
- L'inviter à souper ou lui préparer un bon petit repas;
- Lui offrir un livre qui vous a marqué(e) positivement;
- Toute autre pensée qui vous amène à un geste positif témoignant de votre affection envers une personne...

Et surtout... amusez-vous bien ! Un cadeau offert dans la joie et un double cadeau !


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Par Dominique - Publié dans : Exercices inspirants - Communauté : Textes à méditer
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Samedi 29 novembre 2008

Aujourd'hui, je vous partage une petite histoire qui m'est arrivée pour vous suggérer un petit exercice ensuite :


Je suis allée me promener au centre d'achats Place Ste-Foy il y a quelques jours. (un des plus chics de la région). J'avais des commissions à faire dans un magasin précis et j'en ai profité pour me ballader. J'ai été attirée par un pull sur une table d'un magasin. Un beau tricot, uni, disponible en trois couleurs différentes. Un col et des boutons pour fermer devant comme une veste.


Première étape : toucher le matériel (c'est une manie chez moi depuis que j'ai confectionné des vêtements d'enfants).

- Mmh, c'est doux, coton probablement mêlé à d'autres matériaux.


Mon regard s'est porté ensuite sur l'étiquette : 298 $.

- 298 $ ? C'est pas possible. Ils ont dû mettre la virgule à la mauvaise place. 28,90 $ serait plus le prix que j'aurais donné pour un tel pull.


J'ai osé regarder une autre fois.

- Ben non, c'est bien 298 $ ! Qui peut bien mettre une telle somme pour acheter un pull qui n'en vaut pas plus de 50 $ ?! (Ça, c'est mon autre manie depuis que j'ai été en affaires dans le monde de la mode : savoir à combien environ revient un vêtement).


Première pensée qui m'a traversé l'esprit :

- Pas les moyens d'acheter un pull à un tel prix...


Je me suis sentie tout d'un coup pauvre.


J'ai retiré ma main du pull et suis restée sur place. Quelque chose me chicotait. J'avais l'impression de m'être dépréciée tout d'un coup, d'être subitement tombée bas dans la société de consommation.


Je me suis laissée sentir ce feeling sans jugement, juste en l'accueillant tout en me disant que je ne me sentais pas bien avec. La réponse à ce sentiment est apparue dans les 5 secondes suivantes :


- En fait, me suis-je dit tout de suite après, oui j'aurais les moyens d'acheter un pull à un tel prix s'il me plaisait «vraiment très beaucoup» et qu'il valait son prix. Donc, je ne suis pas pauvre mais je considère tout simplement que ce pull ne vaut pas du tout son prix...


Ce petit exercice peut paraître anodin mais :


1. je me suis sentie pauvre l'espace de quelque secondes. J'ai accueilli ce sentiment sans tenter de le repousser puis...


2. j'ai inversé instantanément, naturellement, cette sensation car j'ai senti qu'elle ne me correspondait pas : je ne suis pas pauvre et je n'ai pas à me déprécier en voyant des articles aussi chers. J'ai senti que je ne suis pas pauvre et j'ai alors trouvé la vraie raison de fond qui faisait que je trouvais ce pull trop cher : sa qualité qui ne méritait pas ce prix. Ce n'était pas moi qui était «pauvre» (j'aurais pu me l'acheter), c'est ce pull qui était trop cher...


Les articles dans les magasins qui nous semblent hors d'atteinte pour notre portemonnaie sont, d'après moi, comme les mannequins au corps «parfait» qui font sentir la plupart des femmes grosses : ce sont des outils pour nous faire réaliser (et accueillir, accepter) que nous sommes parfait(e)s tel(les) que nous sommes : ni pauvres ni gros(ses)...


Voilà pour ma petite histoire.


Je vous suggère maintenant cet exercice :

(pour le faire, vous pouvez vous inspirer du résumé du livre que j'ai fait dans cet article)


Prenez le temps d'aller volontairement vous promener dans des magasins où vous savez que tout vous paraîtra cher.... et voyez comment vous vous sentirez devant un article qui vous fera très envie mais que vous ne «pourrez» pas vous acheter puis :


- Accueillez le sentiment éventuel de «pauvreté».

- Restez connecté(e) à ce sentiment sans vouloir le combattre.

- Sentez sincèrement si vous êtes bien avec ce sentiment ou pas.

- Si vous ne l'êtes pas, c'est que vous pouvez (et devez) le changer si vous voulez atteindre vos buts.

- Respirez, touchez, sentez... et voyez dans quels sentiments vous vous laissez aller : négatifs (vous ne vous sentez pas bien avec) ou positifs (vous vous sentez bien avec).

- Décidez avec quels sentiments vous désirez continuer à vivre...


En faisant cela, non seulement vous travaillerez à changer votre perception mais vous appliquerez l'exercice de la Loi d'attraction : si vous trouvez un article que vous voulez vraiment, touchez-le, sentez-le, faites comme si vous l'aviez déjà.


C'est une façon de manifester ce qu'on désire de façon plus physique, qui peut vous aider à concrétiser vos désirs et buts... et comme Noël arrive bientôt, on ne sait jamais : peut-être que le «Père Noël» vous apportera cet article tant désiré ?!


Bon magasinage ! (comme on dit au Québec !)


PS : le partage de vos expériences suite à ces exercices aide beaucoup d'autres personnes alors partagez avec nous en laissant un commentaire ! Merci !


mm

Par Dominique - Publié dans : Exercices inspirants - Communauté : mode de vie épanouïe & durable
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Samedi 15 novembre 2008
Dorénavant, tous les samedis, je vous suggérerai un exercice à faire afin d'amener plus de joie et de positif dans votre vie pour que l'abondance puisse prendre place à travers l'amour, l'amitié et la confiance. En effet, comment être heureux sans mettre en place ces vertus que nous désirons tous vivre ? Par des exercices simples, j'espère pouvoir ainsi vous permettre de découvrir, développer ou simplement vous souvenir de ce qui se trouve dans votre coeur...

Aujourd'hui, je vous invite donc à pratiquer l'exercice des trois compliments :

On ne s'en rend pas compte mais, dans une journée, combien de compliments faites-vous ?! Si vous cherchez bien, il se peut que vous réalisiez que vous n'en faites qu'un, voire deux... ou pas du tout. Aussi, à partir d'aujourd'hui, chaque fois que vous trouvez quelque chose, une situation ou quelqu'un de beau, de bien, pensez à le faire remarquer à la personne. C'est une forme de gratitude. Cette reconnaissance amène de la joie dans le coeur de celui ou celle qui le reçoit et, aussi, dans votre coeur car il est bon de témoigner son appréciation positive, sa gratitude, à toutes les personnes qui nous entourent ainsi qu'à l'Univers... mais, ici, nous pratiquerons l'exercice sur les gens...

Ainsi, si votre enfant a rangé sa chambre, fait ses devoirs, son lit ou toute autre activité qui mérite qu'on le remarque, il est bon de lui dire «Bravo !», «Félicitations, c'est très beau !», «Merci, tu m'as aidé beaucoup en faisant ceci !», etc.

Si votre collègue vous amène un café ou vous donne un coup de main inatendu, le remercier et lui dire combien ça vous fait plaisir / vous aide. Si vous aimez sa chemise, dites-lui qu'elle est belle, qu'elle lui va bien, etc.

Si votre employé a réussi à faire ce que vous lui avez demandé, lui dire merci et combien vous appréciez son attitude / son dévouement / sa présence, etc.

Si votre conjointe revient de chez le coiffeur avec une nouvelle coupe de cheveux que vous aimez, dites-lui que c'est beau, que ça vous plaît, que ça lui va bien.
Si votre conjoint supporte vaillamment vos crises de SPM* avec patience et tolérance, lui dire combien vous appréciez son accueil.

Faire un compliment, ça peut être quelque chose de tout simple : une couleur, une forme qu'on aime, un talent qu'on reconnaît, des goûts qui nous titillent agréablement le palais, une attitude positive qu'on apprécie...

Alors, à partir d'aujourd'hui, l'exercice est de faire au moins trois compliments chaque jour, chaque fois à une personne différente !

En y pensant, c'est une chaîne de compliments que je lance là puisque chaque personne fait un compliment à  trois personnes qui font un compliment à trois autres personnes qui font un compliment à trois autres personnes qui font un compliment à trois autres personnes qui font un compliment à trois autres personnes.... et ça, c'est une chaîne d'amour !

Bonne semaine !



* SPM : syndrome pré-menstruel


Par Dominique - Publié dans : Exercices inspirants - Communauté : Quête d'un monde meilleur
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Dimanche 9 novembre 2008
En ce beau dimanche, je vous offre un voyage au-dessus des montagnes enneigées, sous le soleil. Une façon de se sentir près du ciel, de son coeur, de se laisser porter et de lâcher-prise, tout simplement...



mm
Par Dominique - Publié dans : Exercices inspirants - Communauté : ARCHITECTES D'INTERCOEURS
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Samedi 8 novembre 2008
Ce matin, je vous propose d'exercer votre esprit à envoyer des courriels positifs à vos ami(e)s. En effet, nous désirons souhaiter la santé, l'amour, l'abondance à tous ceux et celles qui nous entourent mais, inconsciemment, nous envoyons souvent des propos à consonnances négatives comme, par exemple :

«J'espère que ton opération s'est bien passée et que ce n'était rien de grave
«J'espère que ton conjoint ne t'a pas offert du chocolat à la place des fleurs, toi qui aime tant les fleurs !»
«J'espère que ton examen s'est bien passé et que tu n'as pas eu de mauvaises notes.»

A la place, je vous propose ce genre de messages :

«J'espère que ton opération s'est bien passée et que c'était bénin».
«J'espère que ton conjoint t'a offert les fleurs que tu aimes tant !».
«J'espère que ton examen s'est bien passé et que tu as eu les notes que tu désirais, et mieux encore !».

En écrivant, on prend souvent plus conscience de ce qu'on «envoie» qu'en parlant car on voit les mots en face de nous sur l'écran. C'est donc une belle occasion de remarquer si nos messages sont vraiment positifs et si nous envoyons de belles ondes sans aucune négativité. Du même coup, lorsqu'on parle, on va faire plus attention à ce qu'on dit... ;-o))

Je vous souhaite une belle semaine pleine de courriels remplis de pensées positives !


mm
Par Dominique - Publié dans : Exercices inspirants - Communauté : Les essentiels de Belle Vie
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